Оксана Платицина. FitCurves как стиль жизни

Владелица фитнес-клуба FitCurves Оксана Платицина поделилась своим взглядом на современное представление о здоровье и красоте, а также рассказала об уникальной методике экспресс-фитнеса, известной по всему миру под брендом «сurves».

В Европе и Америке FitCurves уже стал отдельной нишей рынка и синонимом отличного здоровья и успешности. Программа Сurves вошла в книгу рекордов Гиннеса по 4 номинациям и является наиболее исследованной программой в мире: она разработана с учетом женской физиологии, ее исследования проводились в институте кинезиологии и обмена веществ (институт Бейлора — США). В России это направление только развивается. Буквально три года назад первый женский клуб «FitCurves» заработал в Саратове.

Клуб FitCurves, в котором корреспондента «Делового Саратова» встретила его руководитель Оксана Сергеевна, оказался расположен на первом этаже жилого дома в центральном районе города. Нежно-сиреневые стены, цветы на картинах, а в углу – чайный столик. Здесь уютно и тепло, как и подобает «женскому» бизнесу. За три года развития фитнес-клубов FitCurves под руководством Оксаны Сергеевны к формату экспресс-тренировок присоединилось более 350 женщин.

— В нашем городе год от года появляется все больше красивых, хорошо оборудованных, удобных фитнес-клубов с широким спектром услуг. Почему Вы решили создать бизнес именно в этой сфере?

— Количество фитнес-клубов растет довольно стремительно – это действительно так, но формат исключительно женского клуба в нашем городе редкость! Формат FitCurves в корне отличается от обычных фитнес-залов – здесь гарантируют хорошую фигуру за минимальное количество времени: 30 минут занятий на наших тренажерах заменяет 1,5 часа обычного фитнеса.

Тренировка с FitCurves – это базовая тренировка, которая сделает ваше сердце сильным, мышцы крепкими, а суставы подвижными без сомнительных косметических процедур и жестких диет что является главным преимущество нашего клуба.

— Почему Вы решили открыть клуб по франчайзингу, а не создать свой бренд?

— У меня не было цели создать свою большую корпорацию, развивать бренд на месте, так сказать – с нуля. Да и в сущности, нам незачем было «изобретать велосипед»: модель фитнес-клуба FitCurves уже давным-давно придумана и прошла проверку временем на Западе. Основатели международной сети женских клубов FitCurves — Гари и Диана Хэйвены — еще в 1992 году сами разработали формат экспресс-фитнеса и развили его до масштабов огромной сети. На сегодняшний день только в России, Казахстане и Украине работают более 280 клубов. Именно поэтому мы сделали выбор в пользу такой модели бизнеса, которая зарекомендовала себя на международном рынке.

Сделать выбор в пользу бизнеса с FitCurves помог и личный опыт. Знаете, кто-то начинает свой бизнес со ста тысяч, а я начала со ста килограммов: после родов я поправилась на 25 килограммов. Тогда моя подруга предложила мне посетить клуб FitCurves, владелицей которого она уже была на тот момент. Меня вдохновило как искренне специалисты этого фитнес-центра хотят помочь саратовским женщинам создать условия для комфортных тренировок, научить их заботиться о своем здоровье. Заходишь в клуб FitCurves на тренировку, а тебя не обслуживают — тебе служат. Сразу чувствуешь себя особенным гостем. Здесь помимо результатов от спортивных занятий, ты получаешь еще и новый круг общения, и возможность комфортного отдыха. Это меня очень впечатлило.

— И Вы решились купить Curves.

— Да. Я решила создать в Саратове женский Центр FitCurves – маленький оазис здоровья, удовольствия и хорошей физической формы, место, где любая женщина найдет свой индивидуальный способ поддерживать себя в хорошей форме. Я вообще придерживаюсь мнения, что здоровая женщина — это здоровая семья, здоровая нация – если хотите.

— Неужели ни разу не было сомнений по поводу бизнес с Curves.

— Если главная движущая сила — желание помочь другим, дело обречено на успех. Нужно только стараться сделать для клиента все возможное, чтобы он чувствовал себя особенным. Со временем я заметила, что клиентки не только возвращаются сами, но и приводят своих подруг.

— Так что же такое для Вас FitCurves – работа, увлечение или.

— Скорее это стиль жизни.

— В чем главная причина популярности FitCurves среди женщин?

— Концепция клуба FitCurves создавалась методом «от противного»: были изучены недостатки имевшихся спортивных программ, чтобы при создании нового клуба их избежать. Именно поэтому в тренажерном зале FitCurves нет зеркал и мужчин (вообще!). В наших фитнес центрах вы не увидите и «торжества гламура»: здесь нет загорелых девушек, которые при полном макияже, с великолепным маникюром и в дорогих спортивных костюмах бегают на велотренажерах. Естественно, что рядом с такими красотками худеющие и потеющие дамы обречены чувствовать себя чужими.

— То есть FitCurves ориентирован на женщин, у которых нет возможности или желания заниматься в обычных фитнес клубах.

— Верно. Посетительницы клуба FitCurves женщины разного возраста, некоторые никогда не занимались спортом. К нам ходят не модели, а леди и женщины, занимающиеся работой, домом и детьми. Они все абсолютно разные, но у всех них одинаково схожие проблемы и цели: удержать хорошую форму, похудеть, снова вернуть вкус к жизни.

Среди наших посетительниц много молодых мам, которые хотят восстановить фигуру после родов. У нас есть клиентки с заболеваниями сердца, позвоночника, несколько клиенток старше 70 лет занимаются у нас и чувствуют себя прекрасно. Много клиенток с проблемами лишнего веса, которые говорят: «Мне 45 лет, у меня лишний вес, я не знаю, как показаться на людях в шортах. Для меня до этого были закрыты фитнес центры». Здесь они могут полностью расслабиться, без стеснений, что кто-то увидит их в неприглядном виде (в спортивной форме, без макияжа) сосредоточиться на тренировке. И мы гордимся тем, что реально помогаем женщинам заметно улучшить качество жизни и справиться с проблемами физического состояния.

— Существует ли связь между качеством семейной и деловой жизни и занятиями фитнесом?

— Существует! И самая что ни на есть прямая: занятия фитнесом дают не только отличную форму, но и энергию, жизненные силы, огонь в глазах. Представьте себе… В прежние времена физическая работа занимала 90 процентов жизни женщины: она ходила пешком, собирала ягоды, носила воду из колодца, стирала — расходовали кучу энергии. А что сейчас? Весь день в офисе на стуле, затем домой – и опять-таки сидя в общественном транспорте. А между тем, у женщины, которая занимается фитнесом, сильная сердечно-сосудистая система, процессы старения происходят медленнее (кожа и волосы остаются дольше молодыми), уровень эндорфинов (гормона счастья) в крови заметно выше. Так что спорт поможет дольше не стареть. И телом, и душой!

— Что можете рассказать о специалистах, работающих у Вас?

— Я очень ценю всех своих сотрудников: они сумели за короткий промежуток времени создать в центре атмосферу большой и дружной семьи. Ведь женщины приходят к нам не только для того, чтобы позаниматься фитнесом, но и за морально-психологической поддержкой. Второй момент: очень часто тренерами FitCurves становятся сами клиентки. Только имея опыт преодоления проблем с лишним весом, с несовершенным здоровьем, для тренера эта задача – создание комфортного климата, ощущение взаимопонимания — более реальна и легче достижима, чем для человека, которые не имел таких проблем. Именно потому, что опять-таки женщинам легче понять нужды других женщин, приходящих в клуб.

— Сколько раз в неделю вы рекомендуете получать фитнес-нагрузки?

— Вообще наш абонемент предполагает безлимитное посещение. Но идеально, если женщина уделяет время на тренировки не реже трех раз в неделю, и если она занимается на свою максимальную нагрузку, то очень быстро можно достичь нужного результата.

— Интересно узнать об услугах, предоставляемых Центром FitCurves, я знаю, что Вы отличаетесь от многих фитнес-клубов и можете предложить то, чего нет у других! Расскажите подробнее об этом…

— «FitCurves» — это фитнес, разработанный специально для женщин, включающий 30-ти минутную тренировку. В клубе находится от 15 до 8 тренажеров, расставленных по кругу так, чтобы все, кто в нем занимается, находились лицом к центру, где все время находится тренер. Между каждыми двумя такими тренажерами стоит так называемая «аэробная станция». На этих восстановительных станциях посетители клуба выполняют аэробные упражнения: танцы, прыжки или просто ходят на месте, – все это необходимо для поддержания пульса, в то время как утомленные работой на тренажерах мышцы отдыхают и восстанавливаются.

Придя на занятие, женщина занимает любую станцию и занимается с низкой интенсивностью в течение трех минут, переходя от одного тренажера к другому по команде инструктора. То, что занятие начинается с низкой интенсивностью, помогает плавно увеличить пульс и температуру тела для того, чтобы не создавать дополнительный стресс для сердца, и чтобы не травмировать суставы или мышцы. После первоначальной разминки, интенсивность тренировки повышается.

Занятие на каждом тренажере занимает 30 секунд, после чего тренер дает команду перейти на следующую станцию, а вся тренировка длится 30 минут, за которую женщина успевает пройти от двух до трех кругов. Таким образом, FitCurves предполагает полный фитнес, состоящий из пяти компонентов: разминку, заминку, кардио- и силовую нагрузку, растяжку. Чтобы более подробно познакомится с каждым из тренажеров, я всегда советую прийти к нам на экскурсию или хотя бы почитать информацию на нашем сайте www.fitcurves.org, так как у каждого тренажера длинный перечень положительных эффектов.

Помимо этого, концепция наших клубов предполагает, что сюда приходят не только поправить фигуру, но и получить удовольствие и комфорт, заручиться привычкой правильного образа жизни.

— Что значит «заручиться привычкой правильного образа жизни»?

— В FitCurves обязательно присутствует «Школа управления весом» — это 6-недельный курс, в котором женщины учатся создавать личный план питания. Это не значит, что женщина должна будет «жить» на диете: «съешьте 100 грамм того, 200 грамм этого», это значит, что мы научим ее азам грамотного и сбалансированного питания. Мы объясняем это на наших занятиях, даем рекомендации по определению необходимых порций, учим взвешивать еду (в самом начале приучения себя к правильному питанию – без этого не обойтись). Пройдя «Школу управления весом» женщина изменяет свое пищевое поведение, у нее увеличивается физическая активность, и как результат меняется и образ жизни в целом.

— Вы согласны, что степень увлеченности народа фитнесом зависит исключительно от уровня доходов?

— Совершенно не согласна. Более того, абсолютно убеждена, что для современной женщины фитнес – это не просто увлечение, а способ выживания. Когда женщина переходите границу «30», то она начинает терять мышечную массу, снижается метаболизм, все это в свою очередь приводит к набору веса. Добавьте сюда проблемы со здоровьем, малоподвижный образ жизни — список можно перечислять до бесконечности. Соответственно этим факторам, фитнес помогает женщинам «развернуться» в сторону своего оздоровления, чтобы и в 45 лет чувствовать себя уверенной в себе и своих силах. Итак, если вы хотите сохранить здоровье, молодость и красоту – занимайтесь фитнесом!

Беседовала Екатерина Коробкина. Специально для Делового Саратова.