Дисплазия соединительной ткани

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, упражнения какие можно применять при заболевании: дисплазия соединительной ткани и гипермобильность суставов. Начинают беспокоить суставы, таблетки принимать не хочу, считаю, что если слабые связки, то они не помогут.Ответьте, пожалуйста, возможности приехать на очную консультацию нет. У меня двое маленьких детей. Заранее большое спасибо!

Aнна, Россия, Ставрополь, 28 лет

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ отртопеда:

Согласна с вами полностью, что таблетками укрепить связки и суставы невозможно. Любые движения по желанию человека выполняют мышцы. Если человек тренирует и укрепляет мышцы окружающие сустав, то благодаря этому укрепляются и сухожилия, и связки и сам сустав. Суставы и связки хорошо укрепляются при выполнении общеразвивающих упражнений, причем, упражнения должны быть с ограниченной амплитудой, не должны вызывать переразгибов и напряжения в суставах. Для мышц, связок и суставов нижних и верхних конечностей хороши грамотные уроки аэробики, а чтобы сохранить здоровым позвоночник нужно выполнять упражнения лежа на мышцы передней, задней и боковых поверхностей туловища.

С уважением, Плужник Елена.

Уточнить вопрос 0

Похожие вопросы

Ощущаю жжение между лопаток, и немеют пальцы на руке

Здравствуйте, хотелось бы получить ответ на такой вопрос: Я работаю парикмахером, понятно, что целый день на ногах, и →

Татьяна, Чита, 38 лет

Всегда болит шея, позвоночник, все хрустит и щелкает

Здравствуйте, Елена! Надеюсь на Вашу помощь, т.к. врачи ничего утешающего мне не говорят, кроме "старайтесь не →

Юлия, Томск, Россия, 23 года

Боль в пояснице, отдающая в ногу

Здравствуйте, поначалу у меня болела поясница, потом уже как несколько месяцев поясница не болит, но болит правая →

Михаил, Кировск, Россия, 20 лет

Можно ли вылечить сколиоз 1 степени?

Здравствуйте. Мне 16 лет, можно ли вылечить сколиоз 1 степени? При выполнении упражнений боли должны сопровождать?

Гаджииурад, Кизляр, 16 лет

Можно вылечить позвоночник без лекарств?

Здравствуйте. У меня болит поясница и отдает в ногу. Сделала узи почек - норма. Сказали, наверное, позвоночник. →

Алтын, Казахстан, 31 год

Другие специалисты

• SPA-консультант 39
• Аллерголог 91
• Антивозрастная медицина 30
• Арт-психолог 888
• Астролог 411
• Выбор подарков 693
• Гастроэнтеролог 15
• Гинеколог 4181
• Гламурная жизнь 232
• Детский психолог 1333
• Диетолог 445
• Дизайн интерьера 33
• Знакомства в сети 3
• Инструктор по сноубордингу 8
• Карьера 301
• Косметолог-дерматолог 1563
• Красивый силуэт 11
• Личные финансы 223
• Любовь и секс 1255
• Мастер маникюра 22
• Мастер фэн-шуй 10479
• Остеопат 16
• Офтальмолог 196
• Парикмахер-стилист 157
• Пластический хирург 807
• Права туриста 491
• Психолог 9540
• Психология денег 162
• Риэлтор 173
• Свадебный консультант 5
• Сексолог 329
• Семейный психолог 3158
• Семейный юрист 611
• Стилист 1832
• Стоматолог 33
• Таролог 1731
• Трихолог 358
• Туризм 25
• Уролог 192
• Фитнес-тренер 608
• Флеболог 7148
• Фотограф 51
• Хорошая жена 43
• Школа стиля 13
• Эксперт по гриппу 19
• Эксперт по ипотеке 33
• Эндокринолог 319
• Этикет 23

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

• Рекламодателям
• Контакты
• Редакция
• Блог редакции
• Пользовательское соглашение
• Политика конфиденциальности
• Условия использования материалов

конкурсы

• Блиц
• Фото
• Литконкурс

Для тебя

• О тебе
• Мода
• Красота
• Здоровье
• Любовь
• Дом
• Дети
• Бомонд
• Новости
• Клуб
• Тесты
• Консультации
• Гороскопы
• Форум
• Открытки
• Сонник
• Два мнения

Все права на материалы, размещенные в женском интернет-журнале «Клео.ру», защищены законодательством об авторском праве и смежных правах. Материалы женского портала не могут быть использованы без активной ссылки на источник «Клео.ру». За содержание рекламных материалов на женском сайте редакция ответственности не несет. Пользователь сайта kleo.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству. Пользователь сайта kleo.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта kleo.ru.

Сетевое издание «KLEO.RU» (Клео.РУ) Регистрационный номер серии № ФС 77-74583, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 14 декабря 2018 года. 18+

Учредитель: Исмагилов Евгений Рамильевич Главный редактор: Исмагилов Евгений Рамильевич Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): [email protected], +79677638370