11 лучших спа по всему миру

Борьба с лишними килограммами помогла Геннадию Иозефавичусу освоить еще несколько прекрасных направлений. Наш корреспондент – о местах, где худеют.

Обычно в своих путешествиях вместе с опытом я набираю еще и вес. Как без этого? Поведать о каком-либо месте, не рассказав о местной кухне и о ресторанах, невозможно. Вот и ставлю над собой эксперименты, поедая все подряд. И как результат, толстею. Тем более что к полноте я предрасположен, и любая лишняя булочка, каждый стакан вина, всякая макаронина – все это немедленно превращается в жировую складку. А потому мне постоянно приходится худеть. То есть чиститься. Полгода поездил – и в чистку, как пыльный ковер, чтоб через неделю-две – снова на галеры, с новыми силами. Не есть за деньги – тоже опыт, и им я тоже готов с радостью поделиться.

Метод доктора Анри Шено основан на бионтологии, науке о возрастных изменениях в организме. Болезни, преждевременное старение, лишний вес – все это от дисбаланса (между сознанием, подсознанием и физическим телом), вызванного «загрязненностью» организма. А потому человеканадо чистить, возвращать его в состояние гармонии. Как чистить – вот тут как раз метод и кроется. Во-первых, диетой (в вопросах правильного питания особо поднаторела жена г-на Шено, Доминик), во-вторых, специальным комплексом процедур (водных и сухопутных), в-третьих, словом пастыря, наставлением на путь истинный. Ну и горным воздухом.

Диета довольно строга, в день пациенту разрешается принять внутрь не более 800 ккал, причем на завтрак подаются только фрукты, на обед – овощи и полезные углеводы (крупы вроде киноа), на ужин – растительные белки. Белки и углеводы, понятно, не смешиваются. Никакого кофе (взамен – памятный родившимся в СССР напиток из ячменя), чай только травяной, соли нет, из специй лишь тмин, чеснок и пряные травы, спиртное под запретом.

Комплекс процедур выглядит примерно так: каждый день гидромассаж (в воду добавляются препараты на основе эфирных масел, температура и сила подачи воды постоянно меняются), грязевое обертывание, душ Шарко, медицинский массаж (по так называемым меридианам) с использованием аналога банок. Кроме того, 3–4 раза в неделю проводится лечение с использованием метода клеточного резонанса, похожего на электрофорез. Во время этих сеансов специалист «выправляет» энергетическое поле пациента.

Третья составляющая базируется на ряде обследований. Пациенту надевается на голову медный обруч, в руки даются электроды, ноги ставятся на проводящую подставку. За полчаса агрегат находит в организме проблемные зоны, измеряет пропорции между массой мышци жиром, определяет уровень жидкости и пр. С результатами в руках с пациентом затем беседуют врач, диетолог и прочие специалисты.

Интегральная программа по методу Шено, недельный курс €2 860 (без проживания).

Здание клиники SHA напоминает океанский лайнер, вынесенный приливом на берег Средиземного моря

Излишний вес вызывает проблемы со здоровьем, как с физическим, так и с психическим, а потому с ним, с весом, нужнобороться, утверждают специалисты испанской клиники SHA и предлагают в качестве метода борьбы макробиотику.

В основе макробиотической пищевой пирамиды – злаки и растительные белки; соя считается чуть ли не лекарством, производный от нее мисо-суп –панацеей, его тут дают по три раза в день, перед каждым приемом пищи. Кроме круп и мисо-супа в рацион входят также разнообразные (прописанные доктором) «чаи». Из редьки, к примеру. Полдник полностью состоит из таких «чаев». Местный повар – ученик Феррана Адриа, поэтому каши и соевые бифштексы в SHA выглядят как минимум не скучно. Со вкусом – тоже все в порядке.

Помимо диеты – обязательные утренние прогулки (к маяку или по пляжу), занятия физкультурой в группах, лекции о макробиотике и вообще о здоровье, потение в бане и процедуры. За две недели курса пациенту четырежды делают акупунктуру, шесть раз – массаж, трижды промывают кишечник. Все это – и диета, и процедуры – проводится под наблюдением врачей, один из которых, доктор Рубио, однажды спас владельца клиники от смерти, назначив ему правильную диету. Собственно, с того чудесного спасения и началась история SHA.

Двухнедельная интенсивная программа снижения веса €4 900.

В Lanserhof'е, царстве минимализма, даже дизайн интерьеров – метафора чистоты пищеварительной системы. Ничего лишнего!

Доктор Ф. К. Майер был одним из первых, кто связал общее самочувствие человека с функционированием его пищеварительной системы. Начав с животных (юный Майер тренировался на коровах), он перешел к людям и обнаружил, что болезни зарождаются в кишечнике (как следствие неправильного питания), что даже кажущийся здоровым желудок не всегда здоров и что путем очистки пищеварительного тракта можно избавить пациента от множества болезней.

На выводах Майера базируется метод клиники Lanserhof: главное – чистый кишечник! Отсюда набор процедур и диета. Процедуры направлены на очищение пищеварительной системы, строгая диета (и тщательное пережевывание) помогает не замусорить желудок и кишечник снова. Бонусом – похудание.

Недельная базовая программа LANS Med Basic €1232 (без проживания).

Оберштауфен расположен в горах, вот и Rosenalp – типичное альпийское шале

Доктор Йохан Шрот, по родуслужбы много занимаясь с лошадьми, заметил, что холодные и горячие компрессы приводятих в форму, снимают мышечное напряжение и боли. Кроме того, он убедился, что, если во время курса компрессов то давать лошадям воду, то нет, эффект примочек усиливается. С питанием то же самое. Сажая животных на диету, Шрот возвращал им здоровье, хорошее настроение и волю к победе.

В 30-х годах XIX века Шротстал лечить и людей и сформулировал четыре принципа своегометода – шроткура: правильноепитание, очищающие компрессы, особое питье (чередование «мокрых» – когда пить можно сколько угодно, и «сухих» – когда количество воды снижается до полулитра – дней) и сочетание отдыха с упражнениями.

Сейчас шроткуром пользуются в основном в Германии, в Баварии. В городке Оберштауфен чуть не каждый дом – лечебница. В отеле Rosenalp практикуется недельный курс. Лечебное питание в интерпретации местных специалистов Rosenalp – это употребление в пищу низкокалорийных продуктов с малым содержанием соли. Из рациона удаляются мясо, яйца, молочные продукты и даже рыба. А компрессы – это мокрые обертывания на рассвете. В четыре утра в номер приходит специально обученная дама и, пока постоялец пьет травяной чай, готовит «постель» – влажные холодные простыни. Затем оборачивает ими пациента, обкладывает его

грелками, укутывает в кокон из пуховиков и оставляет на пару часов, в течение которых пациент активно потеет. В сочетании с питьем по схеме Шрота, активным использованием сауны, упражнениями в спортзале и прогулками в горах шроткур дает результаты через неделю.