Массажный СПА-салон "Ариэль"

Девизом нашего салона мы выбрали фразу Mens sana, in corpore sano, что в переводе означает: «В здоровом теле здоровый дух» и выбрали неслучайно.

Бытует мнение, что массаж показан только людям с какими-то проблемами со здоровьем, однако это в корне неверно!Показать полностью.

Массаж –это самый универсальный способ поддержания организма здоровым. Причем это касается как людей ведущих малоподвижный, сидячий образ жизни так и спортсменов, систематически посещающих спортзалы.

Существуют различные виды массажа и хороший специалист всегда определит какой подойдет именно Вам.

Ждем Вас в нашем массажном СПА-салоне «Ариэль»!Адрес:метро Октябрьское Поле, ул.Маршала Конева д. 75 минут от метро.Как пройти: первый вагон из центра, выход из метро направо, идти в сторону от перекрёстка до улицы Маршала Конева. Снова повернуть направо. Второй дом после поворота №7 Звоните на данные номера:8(499)194-04-11; 8(966)337-24-53 Проконсультируем, подскажем, поможем!

Кто хочет быть здоровыми, красивыми и стройными - вам сюда! Ждём вас!

• Все записи
• Записи сообщества
• Поиск

Гимнастика массажиста. Глава из знаменитой книги – учебника по Хиромассажу

Бесплатная массажная рассылка, подписаться https://vk.cc/cbu2FrГлава из знаменитой книги – учебника по Хиромассажу (техника и чувствительность), написанная приемным сыном Феррандиза – Сагрерой. В ней разбирается специальная гимнастика массажистов для укрепления пальцев. А, так же нюансы дыхания массажистов.Показать полностью.

В течении массажа мы должны дышать естественно и ритмично, не задерживая дыхание надолго. Желателен единый, ровный и постоянный ритм. При таком хорошем дыхании мы добьемся того, чтобы усталость была гораздо меньше и мы работали лучше. Так же, при ритме своего дыхания мы должны «наблюдать» за пациентом, желательно чтобы наши ритмы совпадали. Правильное дыхание расслабляет и уменьшает болезненную чувствительность. Это облегчает хороший, глубокий массаж руками и приносит лучший результат.

С правильной техникой достигаются:• Больная гибкость• Большая подвижность суставов• Предотвращение избыточной нагрузки, (а, в следствии и будущих травм) на запястье и локоть.• Лучшая синхронизация между большим пальцем руки и другими пальцами.

Упражнения, которые в Хиромассаже мы используем в качестве гимнастики перед массажем:

1. Вентилятор2. Вращение3. Циркуляция4. Давление пальцем на другой палец5. Давление на всю руку6. Положение из йоги7. Давление на кончики пальцев8. Перекрещивание пальцев и растягивание9. С перекрещенными пальцами поднимаем и опуcкаем большие пальцы.10. Круги большим пальцем по указательному.11. Касание ногтей большим пальцем12. Перебор руками13. Вращение запястьями14. Поворачивание запястьями в стороны и вперед15. Растирание (трение) запястья и предплечья.

(1) Вентилятор.Открываем ладонь и в форме веера совершаем оборот. С усилием складываем пальцы, начиная с указательного в конструкцию вокруг большого, который находится внутри. Потом мы раскрываем с усилием кисть обратным движением, начиная с мизинца. Важно максимально раскрывать кисть.

(2) ВращениеНесколько раз проверните в суставе по оси каждый палец на обоих руках

(3) ЦиркуляцияВращение каждого пальца с максимальной амплитудой

(4) Давление пальцем на другой палецСовершая зацеп за кончик пальца во внешнюю сторонy, мы растягиваем его до максимальной величины.

(5) Давление на всю рукуАналогично с пальцем, мы растягиваем всю ладонь, включая большой палец. Так мы добиваемся большей эластичности руки. Начинаем вытягивать от запястья и заканчиваем пальцами

(6) Положение из йогиСложите ладони вместе и с усилием опускайте вниз , вытягивая области запястей.

(7) Давление на кончики пальцевСоедините кончики пальцев обеих pук и с усилием надавите ими друг на друга.

(8) Перекрещивание пальцев и растягивание.Перекрестите пальцы и вытяните руки внутренней стороной вперед.

(9) С перекрещенными пальцами поднимаем и опускаем большие пальцы.Скрестив пальцы, мы поочередно поднимаем и опускаем в сторону больших пальцев рук, максимально прорабатывая запястья вращением

(10) Круги большим пальцем по указательному.С закрытым кулаком мы с максимальной амплитудой трем большим пальцем по указательному. Все круги в одном направлении – наружу от себя.

(11) Касание ногтей большим пальцемРука перед собой. Большим пальцем касаемся ногтя указательного пальцa с двойным усилием. Мы давим большим пальцем на ноготь и одновременно ногтем указательного на подушечку большого. Затем, следующий и так до мизинца. Тем самым мы как бы закрываем кулак. Пoтом, то же самое, от мизинца к указательному на раскрытии. Далее, пробуем это упражнение сделать не глядя (на координацию), четко и быстро.

(12) Перебор рукамиЧетко по очереди перебираем всеми пальцами рук поочередно, максимально растопыривая их.

(13) Вращение запястьямиС сжатыми кулаками максимально вращаем запястьями во всех направлениях.

(14) Поворачивание запястьями в стороны и впередС раскрытыми ладонями максимально вытягиваем их во все стороны, включая вперед и назад.

(15) Растирание (трение) запястья и предплечьяРастираем области кистей, запястья и предплечья. Далее приступаем к массажу.

Хиромассаж. Техника и Чувствительность.Доктор Сагрера Феррандиз.

Quiromasaje: técnica y sensibilidad Dr. J. Sagrera Ferrándiz

©1995 Dr. J. Sagrera Ferrándiz ISBN: 84-86148-02-2 Depósito Legal B-40901-1995

Перевод с испанского: Николай МонаxовБесплатная массажная рассылка, подписаться https://vk.cc/cbu2Fr

Хиромассаж лица. Грациозная вытяжка шеи.

Бесплатная массажная рассылка, Вы подписаны? https://vk.cc/cbu2FrВ Хиромассаже лица существует целый большой блок работы с Шейно-Воротниковой-Зоной. Разминания и вытяжки идут в самых разных положениях головы. Она лежит прямо, под углом, повернутая в сторону и даже упирается в живот.Показать полностью. Так же и массируем мы разными техническими приемами. Нo, среди всего, именно самой «испанкостью» выделяется этот сверх-длинный элемент. Мы yдобно расположились на углу массажного стола, сидя под углом 45 градуcов к оси тела. Повернув голову в сторону, мы делаем эту элегантную вытяжку. Наша рабочая зона от затылка до кончиков пальцев. Особенно обратите внимание на красивый и функциональный элемент Фолео, выполняемый на плечевом суставе.

ВНИМАНИЕ! Кто хочет посмотреть пример урока по этому курсу, просто напишите в ОБРАТНОМ ПИСЬМЕ рассылки:XL - и придет урок по Хиромассажу лицаXt - и придет урок по Хиромaссажу тела

Массаж рулит!Бесплатная массажная рассылка. https://vk.cc/cbu2Fr

Хиромассаж эргономика. Положения, как пазлы.

Бесплатная массажная рaссылка, Вы подписаны? https://vk.cc/cbu2FrРаботать надо эффективно и удобно. Следуя этому универсальному принцыпу мне нравится искать идеальные сочетания массируемых частей. В частности, по анатомическим признакам геометрии. Получается сложный и интересный 3D-пазл. В итоге, делать массаж становится гораздо легче. В том числе из-за того, что массируемая поверхность надежно закреплена и к ней существует оптимальный доступ.Показать полностью. - Сочетание изгибов подьма стопы и локтевого изгиба. В итоге, очень удобно двумя руками массировать икроножную мышцу.- Сочетание изгиба стопы с оптимальной выпуклостью подвздошной кости с дополнительной «распределенной нагрузкой» голень / живот. В итоге, оптимально массировать немного натянутую внутреннюю поверxность бедра.Таких позиций множество, и вообще интересно (в том числе и для собственного развития) посмотреть на процесс массажа и с этой точки зрения.P.S.: «Пазл, складная картинка, мозаика (англ. jigsaw puzzle) — игра-головоломка, в которой требуется составить мозаику из множества фрагментов рисунка pазличной формыВ настоящее время существует большое количество различных видов и модификаций пазлов. Цель при их сборе одна — получить из отдельных элементов единую картину. Пазлы делятся по размеру элементов и по размерy единой картины. Сложность пазла в пределах одного числа элементов определяется рисунком, а главным критерием является само число элементов — чем оно выше, тем пазл больше и сложнее.В 3D-пазлах (англ. 3D jigsaw puzzle) мозаику требуется составить из множества фрагментов рисунка в трёхмерном пространстве. Обычно 3D-пазлыпредставляют собой различные архитектурные здания и достопримечательности, также некоторые виды техники (автомобили, корабли).»

Внимание!Кто хочет ознакомитьcя с уроком по этому курсу, просто введите в ОБРАТНОМ ПИСЬМЕ В РАССЫЛКЕ.

ХТ - придет ссылка на урoк по курсу Хиромассаж телаХЛ - придет ссылка на урок по Хиромассажу лицаБесплатная массажная рассылка, подписаться https://vk.cc/cbu2Fr

Массаж, как искусство овладения тактом.

Глава из книги испанской массажистки Люсинды Лиделл «Массаж, техники востока и запада», 1989 года. В ней исследуются и проводятся параллели между тремя разными школам. Шиатсу, Рефлексология и «Западный массаж» (Испанский).

Язык такта. Мы связаны с тактом повсюду за пределами нашей собственной периферии, включая даже почву под нашими ногами. Как для людей, так и для всех живых существ «такт» предлагает что-то решительно важное. Он предлагает спокойствие, тепло, удовольствие и постоянно обновляемую жизненность. Он (такт) заставляет нас чувствовать, что мы не одиноки. Из всех чувств, такт – развивается первым. В нашем самом нежном детстве мы исследуем и учимся понимать мир, который окружает нас, главным образом через такт. В том числе, он выражается через ласковый контакт с нашими родителями, что играет существенную роль. Пока полностью удовлетворяется наша потребность в прикосновениях (как давать, так и получать) мы растем здоровыми. Но, если эта потребность не удовлетворяется, то наше развитие может быть поврежденным. Обьятия и ласки, полученные в детстве, помогают сформировать здоровую идею о нас самих. Они питают чувство, что если нас касаются, значит нас понимают и любят. Это играет значимую роль в нашей самооценке, даже после 20-летнего возраста.

Североамериканский психолог С.М. Джоуpард доказал, что физический контакт напрямую связан с нашим представлением о себе, востребованностью. Той оценкой, которую мы даем сами себе. Некоторые эксперты, много лет проработавшие за наблюдением над грудными детьми у приматов, отследили интересные закономерности. Ученые обнаружили, что у тех, у кого не было существенного физического контaкта с «горячей ласковой матерью» жизнь (и психика) впоследствии складывается негативно. Существуют в зрелом возрасте, как физические, так и эмоциональные последствия этого контакта.

Все наше понятие реальности основывается на чувстве такта (гармонии с собой и окружающим миром). В нашем обществе отсутствие контакта с другими, изоляция, является наказанием, будучи самым худшим уединением в одиночестве. Отследите момент, когда мы случайно коснулись кого-то, а человек «закрылся» и дает понять, что он запрещает всячески его касаться. К этот момент к нам часто приходит чувство ужасной удрученности и одиночества, мы как бы сживаемся тоже.

Такт, это язык, который мы используем на уровне инстинктов чтобы выражать свои искренние чувства. Чтобы демонстрировать окружающим, что мы нуждаемся в них, выражаем свою симпатию и по волне ответной реакции окружающих оцениваем себя. Когда кто-то наносит себе вред, например ушибся, наша естественная, натуральная, реакция состоит в том, чтобы ласкать или потереть раненую зону. Мы немедленно помещаем руку на лоб, чтобы постараться успокоить лихорадку или головную боль. Когда болит живот, мы гладим его. Эмоциональные страдания так же вызывают немедленный ответ. Если мы страдаем будучи одинокими, то скорчиваемся и качаемся, поддерживая голову в руках. Неосознанно мы делаем себе само-массаж в тех членах, которые огорчают нас. Но, посмотрите, мы даем обьятия в знак дружбы, чтобы передавать наше счастье или радость. Может быть, мы как бы «зарезервировали» язык такта, удалившись от своих инстинктов для ситуаций боли и горя? Так же, как и для половых сношений, и чувствуем себя скованными во время установления физического контакта. Даже, если это просто выражение нашей искренней привязанности к другому человеку, чтобы расслабить его или лечить его.

Искусство массажа можно сравнить с мастерством овладения тактом. Наши руки действуют на всем теле, включая голову, руки и ноги. Но, сам массаж проникает гораздо глубже пределов кожи. За пределы мускулов и костей. Хороший массаж проникает в самую глубину существования. Массаж (Испанский, антистрессовый) можно отнести к Холистическом. Такой массаж (в отличии, например от Шведского), обладает какой-то особенно целостностью. Это не просто физика движений, его движения более медленные, в них присутствует медитативность. В Холистическом типе массажей позиция «донора» и «приемника», так же как и сама коммyникация между ними, связь, которая устанавливается между ними, несколько иная. В ней большая трансцедентальность, возникающая в следствии специфических эффектов «обращения».

«Приемник» (тот, кто получает массаж), напоминает бумагу своей расслабленностью, при этом он предельно внимательный. В это время массажист (которого можно сравнить с «донором») должен пребывать в состоянии концентрации и передавать свою позицию подлинного интереса к тому, что необходимо другому. «Приемнику» должно удаваться прочувствовать, что массаж носит вид постоянной последовательности, своеобразной ритмичности.

Начинающий массажист ни в коем случае не должен терять присутствия духа перед лицом большого количества вещей, которые надо детально изучить. Практикуя понемногу каждый раз, он будет ощущать, что руки уже не будут медлить с тем, чтобы чувствовать. А, руки даже сами приобретают некую форму «беспутности», сам же массаж начнет следовать интуитивной форме. С опытом придет импровизация, по мере глубокого понимания смысла приемов, сами движения будут развиваться, а тело «приемника», с которым он работает будет предлагать новые модификации массажных движений. Последовательность самого массажа должна быть понятна, как алфавит, который надо уметь делить, чтoбы сформировать определенный язык. Он же, свойственен такту, всегда согласованный с необходимостями, потребностями другого человека. Надо уметь слушать и слышать. По началу, давая массаж, спрашивайте у партнера, какая степень давления, скорость движений заставляет его чувствовать себя наилучшим образом. Но, возьмите за правило, что чрезмерная устная коммуникация разрушает специфическую концентрацию, которую мы должны культивировать. С приобретением опыта, придет и предугадывание желаний партнера.

Чем более медленными, осознанными и подчиненными внутреннему ритму будут втирающие движения, тем они будут безопаснее и чувствоваться «беспутными», непринужденными. Если есть такая возможность, чаще, особенно на стадии изучения, пробуйте на себе те или иные движения. Так вы сможете своим телом прочувствовать ощущения, которые потом будете транслировать. Исследуете на себе различные ритмы массажа и типы давления. Хороший массаж текучий, непрерывный на всеx уровнях своей индивидуальности.

Физические преимущества состоят из расслабления напряженных мускулов. Способствует дополнительному кровяному орошению, заставляет увеличивать концентрацию «нужного» (nh – nh) гемоглобина. Улучшает лимфатическое обращение, и делает соединения более эластичными. Холистический тип массажей благотворно влияет на энергетический центры (чакры). На ментальном (мыслительном) уровне, такой массаж не только ослабляет влияние стресса и душевного волнения, но и помогает cамосознанию всего тела, как целостной единице. В отличии, от привычного ощущения «рваности», т.е. восприятия тела, как набора отдельных частей, вроде бы не связанных друг с другом. В теле не должно быть «изолированных» участков.

Как только вы поймете, что «приемник» начинает пробовать выделять какую-то свою часть (зону) обособленно от остальных, сделайте акцент, чтобы «интигрировать» ее в общую структуру связи со всем организмом. Пробуйте обьединять, это важно. При этом должен поддерживаться положительный образ самого себя (а, не – моя плохая поясница) и счастье брать ответственность за свое здоровье.

Грамотно сделанный массаж производит чувство благосостояния, доверия и эйфории. Также он может высвобождать большое количество энергии, которая раньше тратилась на удержание напряжения. Преобразовывать хронические привычки действия и реакции (мышечные шаблоны) и производить глубинные изменения в физически установленных положениях тела, и в частности мимических выражениях лица. Такая техника называется «Чтение тела». Эмоционально, влияние массажа можно назвать фундаментальным. На духовном уровне, преимущества массажа более трудные для обьяснения. Так как мы говорим о том, что в сущности неопределенно – Жизненность (Витальность). «Что-то такое, что в целостности является большим, чем просто сумма его сторон». Не является редким, когда во время сессии массажа, как «донор», так и «приемник» достигают состояний высокого сознания. Они, как бы «присутствуют в моменте», возникает что-то глубокое и новое в опыте и размышлениях над ним.