Здоровый образ жизни: 13 пунктов навязанной лжи, или на чем делают рекламу

На смену пропаганды «живи быстро – умри молодым» пришел Здоровый Образ Жизни. И это прекрасно! Люди стали внимательней относиться к воспитанию детей в этом плане и поддержанию собственных жизненных ресурсов, но в погоне за здоровьем и долголетием мы забываем о том, что правила такой жизни мы черпаем из той же массовой рекламы, ТВ, журналов и интернет статей, которые пишутся зачастую такими же обывателями. Поэтому Dictat хочет уберечь своих сограждан от неправильных пропаганд и лжи о некоторых здоровых привычках, которые вы уже успели воспитать в себе на каждый день.

Большую часть дня мы должны проводить «вертикально»

Мифичность такого убеждения заключается в том, что люди почему-то думают мол таким образом можно снизить вероятность сердечно сосудистых заболеваний, но как доказали исследования, «сидячие» и «стоячие» сотрудники умирают одинаково. А вот перегрузить позвоночник или суставы таким образом вы легко сможете, поэтому хорошо то что в меру.

Бактерии в туалете или покрытия на крышки унитаза

Давно не секрет, что для активного размножения вирусов и бактерий им требуется два обязательных условия: тепло и влага. Стоит Вам попасть в прохладное помещение бактерии перестают нести для вас всякую угрозу (нет условия для их размножения). К тому же природой так задумано, что лучшая защита для человека — это его кожа, если на ней нету мелких открытых повреждений, то Вам нечего бояться.

Модно жить без глютена

Глютен представляет собой сложный белок, который входит в состав большинства злаков. Но есть всего 1 процент людей на планете, у которых непереносимость глютена – целиакия. Если вы не страдаете этой болезнью, то ни в коем случае не следуйте безглютеновой диете умышленно, так как это необходимая для нашего организма органика и просто так ее исключить нельзя.

Фрэши

Часто девушки – любительницы фитнеса и диет предпочитают заливать себя свежевыжатыми фруктами, мол они легче и быстрее усваиваются. Так вот страшная правда: в некоторых фруктовых соках больше сахара, чем в Коле, вся та клетчатка, которая есть в продуктах остается в мякоти, и выкидывается. Такая диета — с сахаром и почти отсутствием протеинов — станет причиной приступов голода, нервных срывов и плохого настроения. Плюс ко всему без достаточного количества протеина мышцы теряют тонус, а значит сколько не занимайся рельефа не будет.

Много витамина «С»

При ослабленной иммунной доза чуть более двух грамм никакого вреда не составит, но перебора допускать нельзя даже во время болезней, ибо последствия чреваты.

В яичном желтке вредный холестерин

Полная на самом то деле чушь. Люди, которые переживают за повышение холестерина в крови после яичного желтка могут вздохнуть с облегчением и смело съесть (норму в день) 2 яйца не убирая желтков, той дозы холестерина не просто мало, а ее не хватит и на пол чайной ложки.

Всемогущее антибактериальное мило

На самом деле если вы просто регулярно моете руки классическим мылом, перед едой, после еды, по возвращению с улицы то этого более чем достаточно! Необходимости в пафосных и дорогих антибактериальных мыльных средствах нету вообще никакой все это продукты рекламы.

Витаминки

Уже неоднократные исследования подтвердили, что нашему организму вполне хватает усваиваемых витаминов с продуктов повседневного питания, естественно если наш рацион как можно более приближен к сбалансированному и правильному. Поэтому все те красивые поливитамины с рекламы «для ежедневной поддержки нашего организма» просто на просто не нужны, и более того как оказалось процент их усвояемости гораздо ниже чем из нормальной пищи.

E621

Проще говоря глутамат натрия, самая распространенная промышленная пищевая добавка которой нас так страшно пугают. Но на самом то деле она ничем не вреднее соли, сахара или специй, просто снова вернемся к выводу о том, что все хорошо в меру!

Пальцы хрустят? Значит здоров!

Профессор из Университета Альберты руководитель исследовательского отдела восстановительной медицины Грег Кавчук утверждает, что миф о хрусте лучевых суставов придуман всего лишь тем, кого раздражает этот звук, а вот неспособность прохрустеть пальцами должна насторожить, потому что это явный указатель на скрытую проблему с суставами.

Детоксикацию срочно

Есть люди в наше время которым почему-то пришла в голову мысль о том, что детоксикацию организма нужно делать регулярно для профилактики и стимуляции огранизма. Dictat уверяет Вас, что если вы не отравились в этом никогда нет никакой профилактической надобности! Наоборот стимулируя итак здоровую печень, почки или желудок вы рискуете ослабить их способность работать самостоятельно.

Диета «без жиров»

Забавен тот факт, что правильные жирны которые содержаться в рыбе, орехах, авокадо и даже растительном масле никак не влияют на массу тела, тут даже количество с вами не сыграет злую шутку, потому что к примеру, от более 100 грамм орехов вас просто на просто начнет мутить. И запомните действительную правду «поправляются все от двух вещей: много быстрых углеводов и лень».

Радиоактивная микроволновка

Бытует уже очень давно мнение, что микроволновая печь уничтожает все полезное в еде! Но вот вопрос, что вы делаете чаще: готовите в ней или греете пищу? Термальная обработка еды всегда приводит к разрушению структур в продуктах, так разве можно усугубить то что итак уже плохо?