Стильная одежда для спорта и фитнеса ARGO в Сочи

Здравствуйте, мои дорогие друзья!!!Показать полностью. Наверняка все, кто занимался со мной спортом, помнят мои чудо-штаны с сеткой бренда ARGO))) Классный дизайн, отлично сидят, а качество !!!!!! идеальное !!!!!! (благодаря сфере деятельности - постоянные тренировки и поездки - была возможность сравнивать и убедиться в этом)! И еще одно преимущество - очень хорошая цена!!! В моем родном городе купить вещи данного бренда можно было, а переехав в Сочи и проштудировав все магазины, ARGO я не нашла. А к качеству и ярким моделям уже привыкла))) Поэтому теперь являюсь официальным представителем бренда ARGO в Сочи и Адлере!!! Помогу всем приобрести стильные, оригинальные, удобные о ооооочень качественные вещи для спорта, фитнеса, отдыха, прогулок !!!!!!!! (все это наполняет каждый день жителей Сочи и Адлера) !!!!!!!! российского бренда ARGO!!!!Сотни моделей для мужчин и женщин, коллекции бесшовного нижнего белья, аксессуары, купальники, куртки, комбенезоны, термобелье.Очень удобный размерный ряд и, что очень важно, вещи действительно соответствуют заявленному размеру!!!

Электронный каталог и подробная информация на сайте: http://argoclassic.ru/

Заказать вещи и получить полную консультацию вы можете у меня)))) Мой телефон: 89181009048 или пишите в лс) Доставка в центр Сочи бесплатная, по Большому Сочи на дом или в офис 200-500 рублей!!!

• Все записи
• Записи сообщества
• Поиск

В компанию RTE-expo (крупнейший организатор фитнес- мероприятий) требуются помощники на спортивное фитнес-мероприятие MIOFF Роза Хутор. Мероприятие в РОЗЕ ХУТОР, СОЧИ. Нам в команду нужны активные целеустремленные ребята. Обязанности: - Регистрироровать участников мероприятия; - Помощь в распространении раздаточного материала; Показать полностью. - Консультация участников по всем возникающим вопросам (обо всем расскажем, всему научим); - Контроль на мероприятии (следить за персоналом, за залом, выступающими и т.д.); Условия: - Даты работы 23.05, 24.05, 25.05, 26.05 (с 23.05 по 26.05.2018гг); - Время работы с 8.00 до 18.00 или с 10.00 до 20.00; - Оплата ежедневная – 1000р в день; Ну и как бонус: - Работа в молодом, дружном, профессиональном коллективе; - Приобретение опыта в организации мероприятия; - Участие в организации Grand open Party в Розе Хутор.

Узнать подробности можно по почте: l.dzhumaeva@rte-expo.ru или по телефону: 8-926-863-65-06 Звонить с 10 до 18.00

В компанию RTE-expo (крупнейший организатор фитнес- мероприятий) требуются помощники на спортивное фитнес-мероприятие MIOFF Роза Хутор. Мероприятие в РОЗЕ ХУТОР, СОЧИ. Нам в команду нужны активные целеустремленные ребята. Обязанности: - Регистрироровать участников мероприятия; - Помощь в распространении раздаточного материала; Показать полностью. - Консультация участников по всем возникающим вопросам (обо всем расскажем, всему научим); - Контроль на мероприятии (следить за персоналом, за залом, выступающими и т.д.); Условия: - Даты работы 23.05, 24.05, 25.05, 26.05 (с 23.05 по 26.05.2018гг); - Время работы с 8.00 до 18.00 или с 10.00 до 20.00; - Оплата ежедневная – 1000р в день; Ну и как бонус: - Работа в молодом, дружном, профессиональном коллективе; - Приобретение опыта в организации мероприятия; - Участие в организации Grand open Party в Розе Хутор.

Узнать подробности можно по почте: l.dzhumaeva@rte-expo.ru или по телефону: 8-926-863-65-06 Звонить с 10 до 18.00

ДЕТСКИЙ ФУТБОЛ В СОЧИ! Футбольная школа "ОЛИМПИК" Сочи проводит набор детей от 3-х до 16 лет! ФШ "ОЛИМПИК" - это:- профессиональные тренеры с высшим профильным образованием. Опытом работы в футбольных академиях и лагерях ФК Барселона, ФК Ювентус, ФК Аякс; ;- новый подход в работе с детьми, Показать полностью. Испанские и Итальянские методики ;- школа для самых юных спортсменов,это футбол,который нравится детям!- с детьми работает специалист в области ФК и ЛФК,для укрепления здоровья детей!- Развитие физических данных у ребёнка,коллективное мышление,навыки планирования,необходимые современному человеку для достижения высоких результатов в жизни ;- Возможность детям приобрести много друзей и стать более коммуникабельными и общительными.https://vk.com/fsolympicsochi

Футбол в футбольной школе "Олимпик Сочи:— Обеспечивает комплексную тренировку организма; — Развивает физическую форму, силу, выносливость, координацию и реакцию; — Формирует командный дух и взаимовыручку; — Воспитывает лидерские и волевые черты характера.____________________________________

Приглашаем юных футболистовот 3-х до 16 лет в нашу школу!ЗАПИСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: 8 (918) 614-30-06https://vk.com/fsolympicsochi

Здравствуйте! Прошу минутку Вашего Внимания!Буду краток.

Если у Вас завалялся старый или неисправный ноутбук, который Вы не собираетесь ремонтировать,а он пылиться и занимает место на полке, и выкинуть жалко. Показать полностью. Есть прекрасное решение, а именно, выгодно продать его на запчасти, или обменять на исправный с гарантией.Благодарю Администраторов, за предоставленое место для данного контента,и Вас дорогие читатели, за прочтение краткого офера. Буду презнателен, за репост.

Расматривается авсолютно каждое предложение.

Контакты:тел. 8 962-875-45-35 : (Whatsapp) Страница https://vk.com/id327838062

Представляем вашему вниманию Александру Дмитриеву - руководителя балетной студии Dance Room. Александра является выпускницей Красноярского хореографического училища и МГАХ по специальности "Педагогика балета"; проходила стажировку в Австрийской балетной консерватории Europa Ballet St.Pelten.

В балетную студию Dance Room объявляется набор для занятий хореографией:Показать полностью. дети 5-7лет, 8-10лет; хореография для гимнасток; балет для взрослых.

Групповые и индивидуальные занятия для любого уровня подготовки: от новичков до профессионалов!

Запись по телефону 89881621445

10 причин делать растяжку и 16 упражнений:

Польза от растяжки:

Снижение мышечного напряженияПоказать полностью. Расширение диапазона подвижности в суставахУлучшение координации движенийУскорение кровообращения в различных частях телаУлучшение процессов выработки энергии организмомУвеличение порога усталости мышц и повышение выносливостиПовышение эффективности в ежедневной деятельностиИсправление осанкиУмственное расслаблениеОщущение легкости во всем теле.

Как делать растяжку:

Шпагат вдоль стены

Это простое упражнение, которое очень эффективно растягивает пах. Лягте на спину в нескольких сантиметрах от стены, поднимите ноги вверх. Пятки касаются стены. Затем медленно разведите их в стороны, до ощущения растяжки в паху.

Прекрасное упражнение для растягивания паха и бёдер. Сядьте на пол, разведите в стороны ноги (но чтобы вам было комфортно) и начните медленные повороты влево, затем вправо. Спина должна быть прямой, плечи и голову не сгибайте.

Лягте на спину. Колени согнуты и разведены в сторону. Расслабьтесь и попытайтесь развести колени ещё шире.

Сядьте на пол. Колени согнуты и разведены в стороны. Нажимайте на ноги локтями, пытаясь опустить колени ещё ниже.

Сгибание колен к груди

Это упражнение прекрасно расслабляет мышцы низа спины. Лягте на спину и притяните одно колено к своей груди. Вторая нога прямая. Как вариант можно притягивать колено к противоположному плечу.

Упражнение предназначено для растяжки четырёхглавой мышцы. Встаньте на одно колено, вторую согнутую ногу выдвинете вперёд. Возьмитесь рукой за поднятую вверх ступню и начните притягивать её к своей "заднице".

Сядьте на пол. Одна нога вытянута вперёд и лежит на полу. Вторая нога согнута и перекинут через первую. Начните поворачиваться в сторону противоположную стопе, перекинутой ноги. Это упражнение великолепно растягивает спину, бёдра и мышцы грудной клетки.

Очень аккуратно выполняйте это упражнение, если у вас есть проблемы в нижней части спины. Лягте на живот. Затем приподнимите на прямых руках верхнюю часть тела и начните гнуться назад, не отрывая ноги от пола.

Наклонитесь вперёд, оперевшись на руки, так, чтобы угол между ногами и торсом был примерно 90 градусов. Расслабьте ноги и начните попеременно сгибать и разгибать колени на одной, а затем на другой ноге.

Растяжка верхнего плечевого пояса (сидя)

Сядьте на пол. Колени согнуты. Руки немного позади бёдер и опираются о пол ладонями, пальцы развёрнуты назад. Медленно начинаете переставлять ладони назад, пока не почувствуете напряжение в мышцах рук и грудной клетке.

Растяжка предплечий и запястий (на четвереньках)

Встаньте на четвереньки. Ладони разверните так, чтобы пальцы были повёрнуты по направлению к коленям. Сохраняя положение ладоней, начните понемногу отклоняться назад до напряжения в запястьях. Затем вновь вернитесь в исходное положение.

Растяжка предплечий и запястий (стоя)

Руки опущены вниз. Положите одну ладонь на другую и начните нижней ладонью давить на верхнюю. Почувствовав напряжение в запястьях, сохраняйте такое положении ладоней секунд 10, затем поменяйте ладони.

Согните руку, расположенную вдоль груди. Нажимайте на локоть этой руки другой рукой. Поменяйте руки.

Согните локоть и заведите эту руку за голову. Прикладывайте мягкое давление вниз, одной рукой на локоть другой, чтобы растянуть дельтовидную мышцу. Поменяйте руки.

Растяжка верхнего плечевого пояса (стоя)

Обопритесь руками на стену, наклонив вперёд торс. Старайтесь податься всем телом вперёд сохраняя ноги и руки прямыми. Затем начните сгибать колени, при этом, по-прежнему, сохраняя руки прямыми.

Растяжка рук и верхнего плечевого пояса

Это упражнение помогает снять остаточные напряжения после растяжки. Поднимите вверх руки и положите вскрест ладонь на ладонь. Пальцы направлены вверх. Потянитесь вверх. Постойте так какое-то время, сохраняя положение и слегка покачиваясь вперёд, назад.